Des conseils pour la vie

Tout le monde peut attraper des poux. Le pou ne peut ni voler ni sauter, mais il se déplace très rapidement. Avoir des poux ne signifie pas que vous n'êtes pas propre. La transmission se fait le plus souvent par contact direct tête-à-tête, c'est pourquoi les enfants sont les plus susceptibles d'attraper des poux. Les poux ne peuvent pas sauter d'une tête à l'autre, mais ils […]

Continuer à bouger, même par temps froid, est un investissement judicieux. Pour rester en santé, il faut rester actif. Saviez-vous qu'une activité physique régulière réduit le stress et vous donne plus d'énergie ? Vous savez déjà qu'elle peut prévenir de nombreuses maladies chroniques, mais saviez-vous que […]

Le sommeil est essentiel à la santé physique et au bien-être mental. Mais saviez-vous qu'un adulte sur deux a de la difficulté à s'endormir ou à rester endormi ? De nombreux mythes circulent encore au sujet du sommeil, mais en voici quelques-uns dont il faut se méfier : Mythe : on peut habituer son corps à avoir besoin de moins de sommeil. Mythe : […]

Vivement la rentrée ! Le retour aux habitudes scolaires demande une bonne préparation, et une liste est votre meilleure alliée. Vous avez une liste pour les fournitures scolaires (c’est fait), une liste pour les boîtes à lunch (c’est fait), une liste de médicaments (c’est fait ?). Pour ceux qui s'y connaissent, une pharmacie peut vous fournir une bonne partie de ce dont vous avez besoin. De nos jours, c’est […]

Il est dangereux de croire que la dépendance ne touche que certaines personnes. Sous-estimer la dépendance nous aveugle et empêche nos proches d'obtenir de l'aide. Votre sexe, votre richesse, votre intelligence ou vos convictions ne vous protègent pas de la dépendance ou d'une consommation problématique de substances. Même s'assurer qu'il n'y a pas accès à la drogue ou à l'alcool chez vous est essentiel.

Avoir des dents en santé vous permet de manger ce que vous aimez et d'afficher souvent votre plus beau sourire. Saviez-vous que sourire peut améliorer votre humeur et celle de votre entourage ? Une bonne hygiène bucco-dentaire est une habitude à prendre pour la vie. Si vous avez des enfants, aidez-les à développer ces bonnes habitudes…

Buvez-vous de l'eau seulement quand vous avez soif ? Ça pourrait ne pas suffire. La déshydratation peut présenter ou non des symptômes, surtout chez les personnes âgées. Souvent, la sensation de soif indique déjà un état de déshydratation. Les symptômes de la déshydratation varient selon l'âge, mais comprennent généralement la soif, des yeux moins souvent bouchés et plus foncés […]

Le soleil nous procure des bienfaits essentiels pour la santé. Sa chaleur et sa luminosité procurent une sensation de bien-être général. Quoi de plus agréable que de prendre un bain de soleil pour synthétiser la vitamine D dont on a besoin et profiter de l'été pour faire le plein ? Vous savez peut-être aussi que la vitamine D est souvent appelée […]

On se sent au meilleur de sa forme en été, alors comment en profiter encore plus tout en restant en pleine santé ? Pour réussir un été, il faut un peu de préparation. Voici trois conseils principaux et un conseil en prime !

Nos yeux sont généralement assez efficaces pour se protéger eux-mêmes. Cependant, les soins oculaires devraient faire partie de votre routine quotidienne. La vision décline avec l'âge, mais on peut prévenir les dommages et ralentir ce déclin. Prenez le temps de prendre soin de vos yeux chaque jour et continuez à vous émerveiller des merveilles que la vue peut offrir. […]

On pense souvent au nettoyage pour prendre soin de sa peau. Il vaut mieux parler de protection. Les objectifs de la protection cutanée sont de maintenir une peau saine et de la protéger des agressions extérieures. Votre peau se protège naturellement. Les sécrétions cutanées, comme la sueur et le sébum, sont essentielles à son bon fonctionnement. Le sébum forme une couche protectrice […]