Des conseils pour la vie

Rester actif en hiver peut être difficile. Le froid et les surfaces glissantes limitent nos activités, et avoir une activité d'intérieur de prédilection peut contribuer à notre bien-être et à notre santé. Le passage brutal du chaud au froid peut être brutal. Le mauvais temps vous décourage-t-il de rester actif ? Vous sentez-vous plus fatigué, irritable ou triste en hiver ?

Pourquoi traiter la peau sèche ? Une peau saine et hydratée prévient les lésions cutanées et les infections. Les coupures et les égratignures guérissent plus vite, avec moins d’imperfections, et une peau forte et souple contribue même à réduire la gravité ou la fréquence des poussées d’autres affections cutanées comme l’acné et l’eczéma. La sécheresse cutanée s'aggrave avec le temps. Il est donc conseillé de commencer par des soins réguliers […]

Vous songez à arrêter de fumer ? Passez à l'étape suivante et parlez-en autour de vous. Annoncez votre objectif à votre entourage, familiarisez-vous avec l’idée et fixez une date pour arrêter. Appuyez-vous sur vos proches pour vous motiver et vous aider à tenir le cap. Commencez par éliminer les tentations, achetez vos cigarettes en petites quantités afin de […]

Les fêtes de fin d'année sont synonymes de détente et de moments privilégiés avec nos proches. Le thème des fêtes et des célébrations s'accorde naturellement avec les mets et les boissons qu'on n'a généralement pas le temps de préparer ou de savourer. Il n'est donc pas étonnant qu'on laisse notre volonté de côté pendant ces jours spéciaux. Choisir une alimentation saine n'est pas nécessairement une solution.

Faisons en sorte que nos médicaments restent efficaces. Saviez-vous qu'interrompre un traitement antibiotique ou le prendre incorrectement risque d'en compromettre l'efficacité future ? Lorsqu'une maladie infectieuse ne répond plus aux médicaments qui fonctionnaient auparavant, on parle de résistance aux antimicrobiens. Traiter une infection autrefois traitable peut alors devenir complexe.

Célébrer en famille est une priorité à l'approche de la fin de l'année et du début de la nouvelle. C'est une période stressante chaque année, mais avec les inquiétudes supplémentaires liées à la pandémie, il est peut-être nécessaire de s'y prendre plus tôt. Discuter de la possibilité de se réunir en famille proche peut être une bonne idée.

Le sang amène les nutriments et l'oxygène à toutes les cellules de notre corps. Il n’est donc pas étonnant qu’il soit le principal indicateur de notre santé. Une consultation médicale commence toujours par une prise de tension artérielle. Parmi les autres indicateurs figurent les éléments transportés par le sang : nutriments, sucre, oxygène, cellules réparatrices et immunitaires. Imaginez tout ce qu'il vous faut ! […]

Le 7 novembre 2021 marque la fin de l'heure d'été. La majeure partie du pays reculera son heure d'une heure. Gagner une heure de sommeil est certainement un avantage, mais est-ce vraiment le cas ? Le passage à l'heure d'hiver offre plus de lumière le matin, mais raccourcit la durée du jour en soirée. En hiver, ça veut dire que […]

La distanciation sociale et le port du masque peuvent modifier la fête d'Halloween, mais les gâteries restent incontournables. Pour une fête d'Halloween réussie et sécuritaire, prenez le temps de jaser calmement avec votre enfant de son allergie et de ce à quoi il doit s'attendre, avant qu'il ne soit tenté par les bonbons. Adoptez une approche rassurante, sans inquiétude, quelques jours avant, juste avant que votre enfant ne soit exposé à ces friandises alléchantes.

Connaissez-vous quelqu'un qui risque une surdose d'opioïdes ? Un membre de votre famille qui prend des médicaments contre la douleur ? La crise des opioïdes n'est pas liée à la toxicomanie, à la criminalité ou à l'absence de moralité. Saviez-vous que 94 % des décès par surdose d'opioïdes sont accidentels ? Cette crise progresse particulièrement vite chez les jeunes.

Après un repas, avez-vous déjà ressenti une gêne au-dessus de l'estomac ? Peut-être une sensation de brûlure, une lourdeur désagréable, voire des remontées acides, presque jusqu'à la nausée ? Vous arrive-t-il de manger et d'avoir de la difficulté, voire de la douleur, à avaler ? Même de petites quantités de nourriture vous donnent-elles cette sensation de satiété et d'inconfort ? Si vous présentez ces symptômes […]

Avez-vous mal quand vous bougez ? La plupart d'entre nous avons déjà souffert de douleurs articulaires. Ces douleurs peuvent être passagères, à la suite d’une blessure, ou chroniques, dues à l’arthrite. Les causes peuvent varier, mais le traitement est souvent semblable, avec pour objectif commun de réduire la douleur et l’inflammation afin de permettre une meilleure mobilité articulaire. Les causes courantes de douleurs articulaires aiguës sont […]