Des conseils pour la vie

Vous envisagez d'arrêter de fumer ? Passez à la vitesse supérieure et commencez à en parler. Dites à tout le monde ce que vous comptez faire, habituez-vous à cette idée et fixez-vous une date pour arrêter. Appuyez-vous sur votre entourage pour trouver la motivation nécessaire et rester sur la bonne voie. Commencez par éliminer les tentations, achetez vos cigarettes en petites quantités afin que […]

La période des fêtes est l'occasion de se détendre et de passer du temps avec ses proches. Les fêtes et les célébrations vont naturellement de pair avec des plats et des boissons que l'on n'a généralement pas le temps de préparer ou de savourer au quotidien. Pas étonnant que l'on mette un peu de côté notre maîtrise de soi lors de ces journées spéciales. Opter pour une alimentation saine ne signifie pas […]

Veillons à préserver l'efficacité de nos médicaments. Saviez-vous que le fait de ne pas terminer un traitement antibiotique ou de ne pas le prendre correctement risque de réduire son efficacité à l'avenir ? Lorsque des maladies d'origine infectieuse ne réagissent plus aux médicaments qui étaient auparavant efficaces, on parle de résistance aux antimicrobiens. Traiter une infection qui était autrefois soignable peut alors […]

À l'approche de la fin de l'année et du début de la nouvelle année, les fêtes en famille occupent le devant de la scène. C'est une période toujours source de stress, mais compte tenu des préoccupations supplémentaires liées à la pandémie, il pourrait être judicieux de s'y prendre plus tôt pour les préparatifs. Les discussions concernant les retrouvailles au sein de votre famille proche peuvent […]

Le sang apporte des nutriments et de l'oxygène à toutes les cellules de notre corps. Pas étonnant qu'il soit l'indicateur le plus important de notre état de santé. Une consultation chez le médecin commence toujours par une prise de tension artérielle. D'autres paramètres sont également pris en compte, notamment ce que transporte votre sang : nutriments, sucre, oxygène, cellules réparatrices et cellules immunitaires… Imaginez tout ce que vous […]

Le 7 novembre 2021 marque la fin de l'heure d'été. La majeure partie du pays reculera ses horloges d'une heure. Profiter d'une heure de sommeil supplémentaire est sans aucun doute un avantage, mais est-ce vraiment le cas ? Reculer l'heure à l'automne nous offre davantage de lumière le matin, mais réduit la durée de la lumière en soirée. En hiver, cela signifie que […]

Social distancing and masks may change the Halloween experience, but treats still play the main stage. Start your plans for a fun and safe Halloween by taking quiet time to discuss your child’s allergy and what to expect, before they see those tempting treats. Use a “careful, not fearful” approach several days before, just as […]

Do you know someone who might overdose on an opioid? Perhaps a family member who takes medication for pain? The opioid crisis is not about addictions, criminals, or people who lack morals. Did you know that 94% of opioid deaths due to overdose are accidental? The opioid crisis is fastest growing in our young populations […]

Après un repas, avez-vous déjà ressenti une gêne au-dessus de l'estomac ? Peut-être une sensation de brûlure, une sensation de satiété désagréable, voire des remontées acides – au point de presque avoir des haut-le-cœur ? Vous arrive-t-il parfois d'avoir des difficultés, voire des douleurs, pour avaler lorsque vous mangez ? De petites quantités de nourriture vous donnent-elles une sensation de « plénitude » et de gêne ? Si ces symptômes sont […]

Does it hurt to move? Most of us have experienced joint pain. Joint pain can be short-term due to injury, or chronic due to arthritis. Causes may be different, but treatment is often similar with the common goal of reducing pain and inflammation to allow joint function. Common causes of acute joint pain are due […]

Anyone can get head lice. The head louse cannot fly or hop, but can move really fast. Getting lice doesn’t mean you are not clean. The most common way to get lice is by head-to-head contact which is why children are most likely to get head lice. Lice can’t jump to another head, but they […]