Des conseils pour la vie

Tout le monde peut attraper des poux. Le pou de tête ne peut ni voler ni sauter, mais il se déplace très rapidement. Avoir des poux ne signifie pas que l'on manque d'hygiène. Le mode de transmission le plus courant est le contact tête contre tête, ce qui explique pourquoi les enfants sont les plus exposés aux poux. Les poux ne peuvent pas sauter d'une tête à l'autre, mais ils […]

Continuer à bouger, même quand il fait plus froid dehors, est un investissement qui en vaut la peine. Pour rester en bonne santé, il faut continuer à bouger. Saviez-vous qu’une activité physique régulière permet de réduire le stress et de vous donner plus d’énergie ? Vous savez déjà qu’elle peut prévenir de nombreuses maladies chroniques, mais saviez-vous qu’elle […]

Le sommeil est essentiel à la santé physique et au bien-être mental. Mais saviez-vous qu’un adulte sur deux a du mal à s’endormir ou à rester endormi ? De nombreuses idées reçues sur le sommeil circulent encore, mais en voici quelques-unes dont vous devriez vous méfier : Idée reçue : on peut habituer son corps à avoir besoin de moins de sommeil. Idée reçue : vous […]

Vous avez hâte de la rentrée ? Reprendre le rythme quotidien demande beaucoup de préparation, et une liste est votre meilleure alliée. Vous avez une liste pour les fournitures scolaires (c’est fait), une liste pour les paniers-repas (c’est fait), une liste des médicaments (c’est fait ?). Pour ceux qui le savent, une pharmacie peut vous aider à régler une grande partie de vos préparatifs. De nos jours, c’est […]

Il est dangereux de croire que la dépendance ne touche que certaines personnes. Sous-estimer la dépendance nous aveugle et empêche nos proches d’obtenir de l’aide. Ni votre sexe, ni votre situation financière, ni votre intelligence, ni vos convictions ne vous mettent à l’abri de la dépendance ou d’une consommation problématique de substances. Même veiller à ce qu’il n’y ait pas de drogue ni d’alcool chez vous ne suffit pas […]

Avoir des dents en bonne santé, c'est pouvoir manger ce que vous aimez et afficher souvent votre plus beau sourire. Saviez-vous que sourire peut améliorer votre humeur et celle de votre entourage ? Une bonne hygiène bucco-dentaire est une habitude qu'il faut prendre pour la vie. Si vous avez des enfants, aidez-les à développer […]

Ne buvez-vous de l'eau que lorsque vous avez soif ? Cela pourrait ne pas suffire. La déshydratation peut se manifester ou non par des symptômes, surtout chez les personnes âgées. Souvent, lorsque nous ressentons la soif, nous sommes déjà en état de déshydratation. Les symptômes de la déshydratation peuvent varier selon l'âge, mais comprennent généralement la soif, des mictions moins fréquentes et une urine plus foncée […]

Le soleil apporte des bienfaits essentiels à notre santé. La chaleur et la luminosité de ses rayons procurent indéniablement une sensation générale de bien-être. Quoi de plus merveilleux que de prendre un bain de soleil pour produire toute la vitamine D dont nous avons besoin et profiter de l’été pour en faire le plein ? Vous savez peut-être également que la vitamine D est souvent qualifiée de […]

C'est en été que l'on se sent le mieux : comment profiter encore davantage de cette saison tout en restant en bonne santé ? Pour profiter pleinement de votre été, il faut tout de même un peu de préparation. Voici trois conseils essentiels et un conseil bonus !

Nos yeux sont généralement assez bien équipés pour se prendre en charge tout seuls. Cependant, les soins oculaires devraient faire partie de votre routine quotidienne. La vue baisse avec l’âge, mais il est possible de prévenir les lésions et de ralentir ce déclin. Prenez le temps de prodiguer quotidiennement des soins à vos yeux, et continuez à profiter des merveilles que la vue peut vous offrir. […]

On pense souvent que le nettoyage est essentiel pour prendre soin de sa peau. Il vaut mieux considérer cela comme une protection de la peau. La protection de la peau a pour objectif de préserver sa santé et de la protéger contre les agressions extérieures. Votre peau tente en effet de se protéger d’elle-même. Les sécrétions cutanées, notamment la sueur et le sébum, sont indispensables au bon fonctionnement de la peau. Le sébum forme une couche […]

L'asthme peut toucher des personnes de tout âge et constitue la troisième maladie chronique la plus courante au Canada. Rassurez-vous : lorsqu'il est bien pris en charge, l'asthme n'est qu'un simple désagrément pour la plupart des gens, mais s'il n'est pas traité, il peut avoir des conséquences très graves. Les crises d'asthme peuvent considérablement affecter votre qualité de vie. Les symptômes de l'asthme peuvent varier et peuvent […]