Des conseils pour la vie

Pourquoi soigner la peau sèche ? Une peau saine et hydratée permet de prévenir les lésions cutanées et les infections. Les coupures et les égratignures cicatrisent plus rapidement, en laissant moins de marques, et une peau résistante et souple permet même d’atténuer la gravité ou les poussées d’autres affections cutanées telles que l’acné et l’eczéma. La peau sèche s’aggrave avec le temps. Commencez par des soins réguliers […]

Vous envisagez d'arrêter de fumer ? Passez à la vitesse supérieure et commencez à en parler. Dites à tout le monde ce que vous comptez faire, habituez-vous à cette idée et fixez-vous une date pour arrêter. Appuyez-vous sur votre entourage pour trouver la motivation nécessaire et rester sur la bonne voie. Commencez par éliminer les tentations, achetez vos cigarettes en petites quantités afin que […]

La période des fêtes est l'occasion de se détendre et de passer du temps avec ses proches. Les fêtes et les célébrations vont naturellement de pair avec des plats et des boissons que l'on n'a généralement pas le temps de préparer ou de savourer au quotidien. Pas étonnant que l'on mette un peu de côté notre maîtrise de soi lors de ces journées spéciales. Opter pour une alimentation saine ne signifie pas […]

Veillons à préserver l'efficacité de nos médicaments. Saviez-vous que le fait de ne pas terminer un traitement antibiotique ou de ne pas le prendre correctement risque de réduire son efficacité à l'avenir ? Lorsque des maladies d'origine infectieuse ne réagissent plus aux médicaments qui étaient auparavant efficaces, on parle de résistance aux antimicrobiens. Traiter une infection qui était autrefois soignable peut alors […]

À l'approche de la fin de l'année et du début de la nouvelle année, les fêtes en famille occupent le devant de la scène. C'est une période toujours source de stress, mais compte tenu des préoccupations supplémentaires liées à la pandémie, il pourrait être judicieux de s'y prendre plus tôt pour les préparatifs. Les discussions concernant les retrouvailles au sein de votre famille proche peuvent […]

Le sang apporte des nutriments et de l'oxygène à toutes les cellules de notre corps. Pas étonnant qu'il soit l'indicateur le plus important de notre état de santé. Une consultation chez le médecin commence toujours par une prise de tension artérielle. D'autres paramètres sont également pris en compte, notamment ce que transporte votre sang : nutriments, sucre, oxygène, cellules réparatrices et cellules immunitaires… Imaginez tout ce que vous […]

Le 7 novembre 2021 marque la fin de l'heure d'été. La majeure partie du pays reculera ses horloges d'une heure. Profiter d'une heure de sommeil supplémentaire est sans aucun doute un avantage, mais est-ce vraiment le cas ? Reculer l'heure à l'automne nous offre davantage de lumière le matin, mais réduit la durée de la lumière en soirée. En hiver, cela signifie que […]

La distanciation sociale et le port du masque risquent de modifier l'expérience d'Halloween, mais les friandises restent au cœur de la fête. Commencez à organiser un Halloween amusant et sûr en prenant le temps de discuter tranquillement avec votre enfant de son allergie et de ce à quoi il doit s'attendre, avant qu'il ne voie ces friandises alléchantes. Adoptez une approche « prudente, mais pas angoissante » plusieurs jours à l'avance, tout comme […]

Connaissez-vous quelqu’un qui pourrait faire une overdose d’opioïdes ? Peut-être un proche qui prend des médicaments contre la douleur ? La crise des opioïdes n’est pas une question de dépendance, de criminalité ou de manque de morale. Saviez-vous que 94 % des décès par overdose d’opioïdes sont accidentels ? C’est chez les jeunes que la crise des opioïdes connaît la progression la plus rapide […]

Après un repas, avez-vous déjà ressenti une gêne au-dessus de l'estomac ? Peut-être une sensation de brûlure, une sensation de satiété désagréable, voire des remontées acides – au point de presque avoir des haut-le-cœur ? Vous arrive-t-il parfois d'avoir des difficultés, voire des douleurs, pour avaler lorsque vous mangez ? De petites quantités de nourriture vous donnent-elles une sensation de « plénitude » et de gêne ? Si ces symptômes sont […]

Est-ce que bouger fait mal ? La plupart d’entre nous ont déjà souffert de douleurs articulaires. Celles-ci peuvent être passagères, suite à une blessure, ou chroniques, dues à l’arthrite. Si les causes peuvent varier, les traitements sont souvent similaires et visent généralement le même objectif : réduire la douleur et l’inflammation afin de permettre le bon fonctionnement des articulations. Les causes courantes des douleurs articulaires aiguës sont […]