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Soins bucco-dentaires

Avoir des dents en bonne santé, c'est pouvoir manger ce que vous aimez et afficher souvent votre plus beau sourire. Saviez-vous que sourire peut améliorer votre humeur et celle de votre entourage ? Une bonne hygiène bucco-dentaire est une habitude qu'il faut prendre pour la vie. Si vous avez des enfants, aidez-les à développer […]

Réhydratation

Ne buvez-vous de l'eau que lorsque vous avez soif ? Cela pourrait ne pas suffire. La déshydratation peut se manifester ou non par des symptômes, surtout chez les personnes âgées. Souvent, lorsque nous ressentons la soif, nous sommes déjà en état de déshydratation. Les symptômes de la déshydratation peuvent varier selon l'âge, mais comprennent généralement la soif, des mictions moins fréquentes et une urine plus foncée […]

Mythes sur l'ostéoporose et l'exposition au soleil

Le soleil apporte des bienfaits essentiels à notre santé. La chaleur et la luminosité de ses rayons procurent indéniablement une sensation générale de bien-être. Quoi de plus merveilleux que de prendre un bain de soleil pour produire toute la vitamine D dont nous avons besoin et profiter de l’été pour en faire le plein ? Vous savez peut-être également que la vitamine D est souvent qualifiée de […]

Conseils pour passer un été en pleine forme

C'est en été que l'on se sent le mieux : comment profiter encore davantage de cette saison tout en restant en bonne santé ? Pour profiter pleinement de votre été, il faut tout de même un peu de préparation. Voici trois conseils essentiels et un conseil bonus !

Les soins oculaires en été

Nos yeux sont généralement assez bien équipés pour se prendre en charge tout seuls. Cependant, les soins oculaires devraient faire partie de votre routine quotidienne. La vue baisse avec l’âge, mais il est possible de prévenir les lésions et de ralentir ce déclin. Prenez le temps de prodiguer quotidiennement des soins à vos yeux, et continuez à profiter des merveilles que la vue peut vous offrir. […]

Soins de la peau

On pense souvent que le nettoyage est essentiel pour prendre soin de sa peau. Il vaut mieux considérer cela comme une protection de la peau. La protection de la peau a pour objectif de préserver sa santé et de la protéger contre les agressions extérieures. Votre peau tente en effet de se protéger d’elle-même. Les sécrétions cutanées, notamment la sueur et le sébum, sont indispensables au bon fonctionnement de la peau. Le sébum forme une couche […]

Parlons de l'asthme

L'asthme peut toucher des personnes de tout âge et constitue la troisième maladie chronique la plus courante au Canada. Rassurez-vous : lorsqu'il est bien pris en charge, l'asthme n'est qu'un simple désagrément pour la plupart des gens, mais s'il n'est pas traité, il peut avoir des conséquences très graves. Les crises d'asthme peuvent considérablement affecter votre qualité de vie. Les symptômes de l'asthme peuvent varier et peuvent […]

Les tiques et la maladie de Lyme

La maladie de Lyme est transmise par la tique à pattes noires, qui transmet la bactérie Borrelia burgdorferi par sa piqûre. Toutes les tiques à pattes noires ne sont pas porteuses de la bactérie responsable de la maladie de Lyme, mais certaines régions du Canada sont considérées comme présentant un risque plus élevé. Les tiques se déplacent en s'accrochant à la faune sauvage et aux oiseaux, ce qui leur permet de se retrouver n'importe où. Les tiques sont actives dès que […]

Allergies printanières

Les allergies saisonnières font peut-être partie du quotidien de certaines personnes, mais souffrez-vous d'allergies printanières sans le savoir ? Les allergies printanières peuvent être de courte durée ou durer toute la saison, selon le facteur déclencheur. Également connues sous le nom de « rhume des foins », elles se caractérisent par des symptômes bien connus des personnes qui en souffrent : démangeaisons ou congestion nasale, irritation […]

La santé mentale au printemps

Saviez-vous que votre santé mentale peut varier en fonction de la météo ? Vous sentez-vous particulièrement déprimé(e), même lorsque les températures remontent ? Vous demandez-vous s'il y a quelque chose qui cloche chez vous, alors que vos amis profitent pleinement de la vie et que vous n'y parvenez pas ? Avec l'arrivée du printemps, on s'attend généralement à ce que nous nous sentions plus optimistes à mesure que les journées s'allongent […]

Diabète

Vous êtes accro au sucre ? Vous adorez les pâtes ? Saviez-vous que de nombreux aliments allégés contiennent plus de sucre et de glucides que leurs équivalents normaux ? Vous n’êtes pas seul(e) : le nombre de personnes chez qui un diabète a été diagnostiqué ne cesse d’augmenter. Le diabète de type 2 peut être évité, ou du moins, il est possible d’en retarder la progression. Si vous n’avez pas encore reçu de diagnostic de […]

Glissades et chutes

Le printemps apporte son lot d'averses, mais les risques de glissades et de chutes sont également nombreux, les températures oscillant entre le gel et le dégel. Les blessures graves liées aux chutes et le risque de chute augmentent avec l'âge. Plus de 20 % des personnes âgées feront au moins une chute cette année, et 50 % des chutes nécessitant une hospitalisation se produisent à l'intérieur ou aux abords du domicile. Avez-vous […]