Catégorie : Blog

Hypertension

Le sang apporte des nutriments et de l'oxygène à toutes les cellules de notre corps. Pas étonnant qu'il soit l'indicateur le plus important de notre état de santé. Une consultation chez le médecin commence toujours par une prise de tension artérielle. D'autres paramètres sont également pris en compte, notamment ce que transporte votre sang : nutriments, sucre, oxygène, cellules réparatrices et cellules immunitaires… Imaginez tout ce que vous […]

Changement d'heure

Le 7 novembre 2021 marque la fin de l'heure d'été. La majeure partie du pays reculera ses horloges d'une heure. Profiter d'une heure de sommeil supplémentaire est sans aucun doute un avantage, mais est-ce vraiment le cas ? Reculer l'heure à l'automne nous offre davantage de lumière le matin, mais réduit la durée de la lumière en soirée. En hiver, cela signifie que […]

Fêter Halloween en toute sécurité

La distanciation sociale et le port du masque risquent de modifier l'expérience d'Halloween, mais les friandises restent au cœur de la fête. Commencez à organiser un Halloween amusant et sûr en prenant le temps de discuter tranquillement avec votre enfant de son allergie et de ce à quoi il doit s'attendre, avant qu'il ne voie ces friandises alléchantes. Adoptez une approche « prudente, mais sans crainte » plusieurs jours à l'avance, tout comme […]

Kits de naloxone

Connaissez-vous quelqu’un qui pourrait faire une overdose d’opioïdes ? Peut-être un proche qui prend des médicaments contre la douleur ? La crise des opioïdes n’est pas une question de dépendance, de criminalité ou de manque de morale. Saviez-vous que 94 % des décès par overdose d’opioïdes sont accidentels ? La crise des opioïdes touche de plus en plus les jeunes […]

Brûlures d'estomac

Après un repas, avez-vous déjà ressenti une gêne au-dessus de l'estomac ? Peut-être une sensation de brûlure, une sensation de satiété désagréable, voire des remontées acides – au point de presque avoir des haut-le-cœur ? Vous arrive-t-il parfois d'avoir des difficultés, voire des douleurs, pour avaler lorsque vous mangez ? De petites quantités de nourriture vous donnent-elles une sensation de « plénitude » et de gêne ? Si ces symptômes sont […]

Arthrite

Est-ce que bouger fait mal ? La plupart d’entre nous ont déjà souffert de douleurs articulaires. Celles-ci peuvent être passagères, suite à une blessure, ou chroniques, dues à l’arthrite. Les causes peuvent varier, mais le traitement est souvent similaire, l’objectif commun étant de réduire la douleur et l’inflammation afin de permettre le bon fonctionnement de l’articulation. Les causes courantes des douleurs articulaires aiguës sont […]

Prendre les devants face à la grippe

Même si vous êtes en bonne santé, que vous ne tombez jamais malade ou que vous vous remettez facilement d’une maladie, se faire vacciner contre la grippe peut empêcher cette dernière de nuire aux personnes vulnérables de notre entourage. C’est une situation gagnant-gagnant : cela permet de vous protéger, vous et vos proches, contre la grippe et d’en atténuer la gravité. La saison grippale commence en […]

Tout savoir sur les poux

Tout le monde peut attraper des poux. Le pou de tête ne peut ni voler ni sauter, mais il se déplace très rapidement. Avoir des poux ne signifie pas que l’on n’est pas propre. Le mode de transmission le plus courant est le contact tête contre tête, ce qui explique pourquoi les enfants sont les plus exposés aux poux. Les poux ne peuvent pas sauter d’une tête à l’autre, mais ils […]

Retrouvez la forme

Continuer à bouger, même quand il fait plus froid dehors, est un investissement qui en vaut la peine. Pour rester en bonne santé, il faut continuer à bouger. Saviez-vous qu’une activité physique régulière permet de réduire le stress et de vous donner plus d’énergie ? Vous savez déjà qu’elle peut prévenir de nombreuses maladies chroniques, mais saviez-vous qu’elle […]

Sommeil

Le sommeil est essentiel à la santé physique et au bien-être mental. Mais saviez-vous qu’un adulte sur deux a des difficultés à s’endormir ou à rester endormi ? De nombreux mythes concernant le sommeil circulent encore, mais en voici quelques-uns dont vous devriez vous méfier : Mythe : on peut habituer son corps à avoir besoin de moins de sommeil. Mythe : vous […]

Préparatifs pour la rentrée scolaire

Vous avez hâte de la rentrée ? Reprendre le rythme quotidien demande beaucoup de préparation, et une liste est votre meilleure alliée. Vous avez une liste pour les fournitures scolaires (c’est fait), une liste pour les paniers-repas (c’est fait), une liste des médicaments (c’est fait ?). Pour ceux qui le savent, une pharmacie peut prendre en charge une grande partie de vos préparatifs. De nos jours, c’est […]

Dépendance

Il est dangereux de croire que la dépendance ne touche que certaines personnes. Sous-estimer la dépendance nous aveugle et empêche nos proches d’obtenir de l’aide. Ni votre sexe, ni votre situation financière, ni votre intelligence, ni vos convictions ne vous mettent à l’abri de la dépendance ou d’une consommation problématique de substances. Même le fait de veiller à ce qu’il n’y ait pas de drogue ni d’alcool chez vous est […]