- Portez des chaussettes par-dessus votre pantalon et des chemises à manches longues pour empêcher les tiques de ramper sur votre peau
- Optez pour des chaussures fermées ou des bottes
- Les vêtements clairs permettent de repérer plus facilement les tiques, qui sont plus foncées.
- Appliquez un répulsif à base de DEET ou d'icaridine sur la peau exposée (suivez les instructions figurant sur l'étiquette)
- Évitez les herbes hautes, les zones boisées et les broussailles où les tiques peuvent tomber ou s’accrocher lorsque vous passez à proximité.
- Veillez à entretenir votre espace vert et à le débarrasser des feuilles et autres débris
- Appliquez un produit anti-tiques sur votre animal, conformément aux recommandations de votre vétérinaire.
- Vérifiez si vous avez des tiques lorsque vous rentrez chez vous
- Vérifiez soigneusement que tout va bien pour vous, vos enfants et vos animaux de compagnie
- Prendre une douche ou un bain à son retour afin de faciliter un examen complet, notamment au niveau des aisselles, des plis cutanés, de l'aine, du nombril et des cheveux.
- Mettez les vêtements dans le sèche-linge et faites-les tourner à haute température pendant 10 minutes, ou suspendez-les au soleil pendant 15 minutes pour éliminer les tiques.
- Emportez une trousse pour retirer les tiques ou une pince à épiler pointue lors de vos randonnées et gardez-en une chez vous
- Fièvre
- Frissons
- Douleurs musculaires ou articulaires inexpliquées
- Fatigue
- Éruption cutanée
- Anneau inflammatoire en forme de « cible » autour de la piqûre de tique