Des conseils pour la vie

Vous n'êtes pas à votre meilleur avant l'été ? Le printemps vous donne-t-il souvent le nez qui coule ou une toux ? Les allergies saisonnières peuvent s'aggraver avec le temps et l'exposition répétée à l'allergène. Elles peuvent être passagères, ne durant qu'une semaine, ou s'étendre sur toute la saison. Les symptômes incluent un nez qui pique ou qui est bouché, des yeux irrités, […]

Chaque année en mars, le Mois de la reconnaissance des pharmaciens (PAM) est l'occasion de rendre hommage aux pharmaciens, aux préparateurs en pharmacie et à toute l'équipe officinale. Leur contribution inlassable à l'amélioration de la santé de leur communauté et de la vie des patients est reconnue et appréciée. Bien que la pratique pharmaceutique soit principalement axée sur la gestion des médicaments, le conseil et […]

Pourquoi traiter la peau sèche ? Une peau saine et hydratée prévient les lésions cutanées et les infections. Les coupures et les égratignures guérissent plus vite, les imperfections s'atténuent et les poussées d'autres affections cutanées comme l'acné et l'eczéma sont moins fréquentes. Les bienfaits vont bien au-delà de l’apparence d’une peau forte et souple. La sécheresse cutanée s'aggrave avec le temps. Commencez par […]

Les exigences imposées à votre cœur peuvent être plus élevées en hiver, augmentant ainsi le risque de crise cardiaque et d'AVC. Par temps froid, les vaisseaux sanguins se contractent pour assurer l'irrigation du cerveau et des organes vitaux, mais cela demande un effort accru à votre cœur. Vivre en hiver est physiquement éprouvant : marcher dans la neige, porter des vêtements lourds…

L'activité physique a tendance à diminuer avec la baisse des températures extérieures. Vous avez pris du poids et vous vous sentez déprimé(e) ? Rester en forme en hiver ne se limite pas aux activités à l’extérieur. Quels sont donc les meilleurs exercices à faire à l'intérieur ? Quel que soit votre âge ou votre style de vie, il est important de faire des efforts réguliers pour rester en forme. Visez la souplesse, le renforcement musculaire et l'endurance. Faire de l'exercice modéré […]

Ressentez-vous la pression des fêtes ? Repensez aux fêtes précédentes : étiez-vous pressé(e) ? Déçu(e) ? Épuisé(e) ? Malade ? Avez-vous des regrets ? Avez-vous déjà songé à des choix de vie pour votre santé qui pourraient faire de cette année la meilleure de toutes ? Prenez des mesures pour profiter pleinement de vos fêtes cette année, grâce à quelques conseils simples. Prévoyez du temps […]

On voyage pour plusieurs raisons. Passer du temps en famille ou entre amis, ou simplement prendre une pause, est important et souvent nécessaire. Que vos voyages soient récréatifs, professionnels ou obligatoires, oublier des objets peut être source de stress et vous empêcher de partir. Les restrictions concernant les objets permis peuvent accentuer cette anxiété.

La santé intestinale suscite un vif intérêt et fait l'objet d'études récentes. Pourquoi donc ? Une mauvaise santé intestinale s'est avérée augmenter l'inflammation et, si elle devient chronique, peut affecter le système nerveux central (SNC). Des études examinent actuellement le lien entre l'inflammation prolongée et les affections du SNC telles que la maladie d'Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiovasculaires et la dépression, ainsi que les liens avec l'inflammation due à une mauvaise santé intestinale.

Le sang amène les nutriments et l'oxygène à toutes les cellules de notre corps. Il n’est donc pas étonnant qu’il soit le principal indicateur de notre santé. Une consultation médicale commence toujours par une prise de tension artérielle. Parmi les autres indicateurs figurent les éléments transportés par le sang : nutriments, sucre, oxygène, cellules réparatrices et antibactériennes… Imaginez tout ce que cela implique !

Saviez-vous que la pneumonie est la principale cause d'hospitalisation et de décès chez les personnes âgées atteintes de maladies chroniques ? Malheureusement, cette infection courante, que la plupart d'entre nous combattons facilement, peut être mortelle pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli. La pneumonie peut mettre leur vie en danger, surtout chez les personnes dont le système immunitaire est fragilisé par d'autres affections chroniques.

Vous aimeriez retrouver votre état d'avant ? Vous vous sentez malade sans qu'on voie ça ? Vous avez de la difficulté à vous concentrer ? Vous êtes constamment fatigué(e) ? Avez-vous des étourdissements en position debout ou couchée ? Le repos ne vous soulage pas ? Si ces symptômes ont commencé il y a quelque temps et persistent, consultez votre médecin. L'encéphalomyélite myalgique (EM), aussi appelé syndrome de fatigue chronique, […]