Allergies saisonnières

Vous n'êtes pas au mieux de votre forme avant l'arrivée de l'été ? Le printemps vous apporte-t-il souvent un nez qui coule ou une toux ? Les allergies saisonnières peuvent s'aggraver avec le temps et à force d'être exposé de manière répétée au facteur déclencheur. Les allergies peuvent être de courte durée, ne durant qu'une semaine, ou s'étendre sur toute la saison. Les symptômes allergiques comprennent des démangeaisons ou une congestion nasale, une irritation des yeux, et parfois une aggravation des symptômes pouvant affecter la respiration. Saviez-vous que des allergies non traitées peuvent entraîner des infections, voire des problèmes plus graves comme l'asthme ou des troubles des sinus ? 

 

Parmi les causes courantes des allergies saisonnières, on trouve l'herbe, le pollen et les moisissures. Les symptômes apparaissent à peu près à la même période chaque année et peuvent durer de quelques semaines à plusieurs mois. Une personne peut être allergique au pollen d'un arbre ou d'une fleur en particulier, à plusieurs variétés de pollen, ou encore à un agent tel que la moisissure des neiges. D'où la diversité observée dans le moment d'apparition et la durée des allergies printanières. Une autre saison où les allergies sont courantes est la fin de l'été ou l'automne, lorsque les récoltes sont mûres et que les plantes, la poussière et la terre sont remuées.

 

Si vous pensez souffrir d’allergies saisonnières, celles-ci se manifesteront chaque année à peu près à la même période. Elles peuvent également s’aggraver d’année en année, et leur durée peut s’allonger si vous développez de nouvelles allergies. Si vous souffrez effectivement d’une allergie saisonnière, prenez vos dispositions avant l’apparition des symptômes. Vous pouvez prévenir une réaction allergique en évitant les facteurs déclenchants, atténuer les symptômes en réduisant votre exposition à l’allergène, prendre des médicaments antiallergiques avant l’exposition ou traiter les symptômes allergiques qui ont déjà commencé. L'objectif est de prévenir ou, à défaut, de réduire la gravité et la durée des symptômes. Il est préférable de faire tout ce qui est en votre pouvoir, dès que possible.

 

Pour éviter une allergie, il faut identifier le facteur déclencheur. Tenir un journal dans lequel vous notez les dates de début et de fin des symptômes peut vous aider. Les symptômes sont-ils plus intenses à l'intérieur ou à l'extérieur ? Leur apparition coïncide-t-elle avec la fonte des neiges ou avec certaines activités que vous commencez, comme ratisser la pelouse ? Une fois que vous aurez déterminé cela, vous pourrez soit éviter l'allergène, soit réduire au minimum votre exposition à celui-ci. 

 

Il est préférable de limiter au maximum l’exposition et d’éviter la présence de l’allergène chez vous. Lavez immédiatement les vêtements ayant été en contact avec l’allergène, prenez une douche après toute exposition, passez la serpillière (plutôt que de balayer), réduisez l’accumulation de poussière et limitez autant que possible les surfaces recouvertes de moquette. Prévenir et réduire l’exposition aux allergènes potentiels constitue la meilleure pratique. Évitez les particules en suspension dans l’air susceptibles de transporter des allergènes ; il peut s’avérer nécessaire de nettoyer ou d’humidifier les surfaces de votre lieu de travail. Arroser la pelouse avant de jardiner peut atténuer vos symptômes si le pollen ou la poussière constituent un problème. Le port d’un masque bien ajusté (N95 ou KN95) peut également réduire l’exposition aux allergènes lorsque cela est justifié. S’il n’est pas possible d’éviter un allergène, ou si les symptômes persistent, vous devez consulter un professionnel de santé. 

 

Vous pouvez prévenir ou atténuer les symptômes en prenant un antihistaminique. Essayez toujours de prendre des antihistaminiques avant d’être exposé à l’allergène et poursuivez le traitement pendant toute la durée de cette exposition. Pour certaines personnes, la prise d’un antihistaminique doit s’étendre sur toute une saison. Votre objectif est d’empêcher la libération d’histamine par votre organisme, libérée en réponse à l’allergène. C’est l’histamine qui provoque une série de réactions se traduisant par des symptômes allergiques. Tant que l'allergène est présent, l'histamine sera libérée – d'où la nécessité, dans certains cas, de poursuivre le traitement quotidien par antihistaminique pendant toute la durée d'une saison. La prise d'un antihistaminique pendant plusieurs semaines est tout à fait sans danger, et certainement plus sûre que de laisser une allergie sans traitement.

 

Saviez-vous que les antihistaminiques à action prolongée constituent le meilleur traitement contre les allergies saisonnières ? Non seulement il est plus facile de se rappeler de prendre une seule dose par jour, mais ils permettent également de mieux prévenir l'apparition des symptômes allergiques. Dans certains cas, des collyres ou des sprays nasaux peuvent être utilisés, soit en complément d'un antihistaminique, soit seuls. Votre pharmacien peut vous aider à choisir l'antihistaminique, le collyre ou le spray nasal le mieux adapté à votre état de santé et à vos symptômes.