Catégorie : Blog

Congestion nasale

On ne pense généralement pas à la respiration tant qu’elle n’est pas perturbée. Commencez la journée du bon pied en prenant une inspiration lente et profonde dès le réveil. Une respiration fluide a un effet apaisant, vous donne de l’énergie et nourrit les cellules de votre corps. Avoir le nez bouché est agaçant. Cela vous donne simplement envie de […]

Douleurs abdominales

Les douleurs ou gênes abdominales sont fréquentes. Vous en connaissez peut-être la cause, mais souvent, ce n’est qu’une supposition. Dans de nombreux cas, aucune intervention n’est nécessaire et vous vous sentez mieux au bout de quelques heures. Le soulagement peut s’accompagner d’éructations, de flatulences ou d’une selle. Les douleurs abdominales peuvent aller d’une douleur sourde à une douleur lancinante. Elles peuvent être constantes, […]

Santé cardiaque

Les maladies cardiaques restent la deuxième cause de décès au Canada. La plupart d’entre nous présentent au moins un facteur de risque de maladie cardiaque. Parmi les facteurs de risque que vous pouvez contrôler, on peut citer : l’activité physique, la consommation d’alcool, le tabagisme, l’hypertension artérielle et le diabète. Votre cœur a besoin d’un entretien régulier. C’est votre moteur, qui alimente le système circulatoire […]

Comment soigner un mal de gorge ?

Le mal de gorge peut être dû à la sécheresse, à des agents irritants ou à des infections virales ou bactériennes. Il peut s'agir du premier symptôme d'un rhume. Il commence par une irritation, devient progressivement plus douloureux et disparaît en quelques jours seulement. Ce type de mal de gorge peut être traité sans consultation médicale.

Constipation

En cas de constipation, les selles sont dures et plus difficiles à évacuer. Les selles d'une personne constipée peuvent avoir une texture allant de celle d'un épi de maïs à celle de billes. Il faut pousser et faire des efforts, ou bien cela prend tout simplement beaucoup de temps.