Une bonne hygiène buccodentaire implique un nettoyage régulier des dents, de la langue et des gencives. Avez-vous remarqué que même après vous être brossé les dents et avoir utilisé de la soie dentaire, votre haleine commence à sentir mauvais peu de temps après ? C'est en fait assez courant, et la solution est plus simple qu'il n'y paraît : il suffit de garder la bouche hydratée. Beaucoup d’entre nous ne boivent tout simplement pas assez d’eau. Bien sûr, nous consommons du café, du thé et des boissons sucrées, mais ce sont en réalité ces boissons qui sont responsables des mauvaises odeurs. Pensez-y la prochaine fois que vous buvez, rincez-vous la bouche à l’eau pour maintenir une bonne hygiène buccale ; ça devrait aider à améliorer votre haleine.
Le but d'une bonne hygiène bucco-dentaire est d'éliminer les bactéries. Celles-ci se nourrissent du sucre et des glucides contenus dans notre alimentation. Elles sécrètent aussi de l'acide qui fragilise l'émail de nos dents. Se brosser les dents, les gencives et la langue permet d'éliminer l'accumulation de bactéries, mais il est important de le faire régulièrement, toutes les 12 heures. L'utilisation de la soie dentaire permet d'atteindre les espaces interdentaires inaccessibles à la brosse. Il faut littéralement frotter pour éliminer les bactéries qui s'accumulent à la surface des dents et dans la bouche. Faites-le régulièrement ; c'est certes une corvée, mais tout à fait faisable. Complétez ce geste par une bonne hydratation en buvant de l'eau régulièrement et en mâchant pour favoriser l'élimination des résidus alimentaires.
Si vous espacez trop les brossages, les bactéries vont former un film sur les dents qui durcit et se transforme en plaque dentaire. Vous connaissez cette sensation : les dents qui collent. Vous pouvez brosser ces dents collantes, mais la gencive est une zone difficile à nettoyer. La meilleure façon de limiter l'accumulation de plaque est d'utiliser une brosse à dents à poils souples, en commençant par vibrer la gencive et en brossant jusqu'au bout des dents. La plaque finira par se former au niveau de la gencive ; des visites régulières chez le dentiste sont donc nécessaires pour l’éliminer.
Qu'en est-il des dentifrices ? Lesquels sont efficaces ? Les ingrédients qui combattent la plaque dentaire fonctionnent, mais saviez-vous qu'ils ne sont efficaces que sur des dents propres (sans plaque) ? Les désensibilisants dentaires sont aussi efficaces ; si votre émail s'affine et que vous êtes sensible au chaud ou au froid, c'est un excellent complément. Les produits blanchissants sont à usage esthétique, mais il faut savoir que l'émail s'affine avec le temps, surtout au contact d'aliments acides, et un émail fin ne peut masquer le jaunissement des dents. Vous pouvez ralentir l'amincissement de l'émail en buvant de l'eau régulièrement, surtout si vous consommez des aliments acides, en vous brossant les dents avec un dentifrice fluoré ou en buvant de l'eau fluorée, et en veillant à un apport suffisant en calcium.
Il y a tellement de choix pour l'hygiène bucco-dentaire, votre PharmaChoix Le pharmacien peut vous expliquer le fonctionnement des ingrédients du produit et vous aider à choisir le produit le mieux adapté à vos besoins.
Vous avez une bonne hygiène bucco-dentaire, mais vous souffrez toujours de mauvaise haleine ? La bouche sèche est souvent associée à la mauvaise haleine. De nombreux médicaments peuvent causer une sécheresse buccale, notamment ceux utilisés pour traiter la dépression, l’hypertension, la douleur et les allergies. La bouche sèche peut également être liée à certaines affections, à des lésions buccales ou à une radiothérapie. Votre pharmacien peut vous aider à prévenir ou à traiter la sécheresse buccale. Les traitements disponibles en pharmacie comprennent des gels, des pâtes, des vaporisateurs, des gommes à mâcher, des comprimés et des pastilles.
La mauvaise haleine peut être causée par l'alimentation, le tabac ou les boissons. Elle peut aussi être causée par des broches dentaires. Une infection des sinus ou de la bouche peut aussi causer une mauvaise haleine. Cependant, elle peut aussi être un signal d'alarme nécessitant une attention particulière. La mauvaise haleine peut être un signe avant-coureur de maladies et d'affections telles que le diabète, les problèmes hépatiques, rénaux et gastro-intestinaux. N'attendez pas pour consulter. Vous devrez peut-être consulter plusieurs professionnels de la santé afin d'éliminer certaines causes possibles et d'en déterminer l'origine ; commencez par en parler à votre pharmacien.
Ton PharmaChoix Votre pharmacien vous aidera à déterminer si vous devriez consulter votre dentiste, votre médecin ou un autre professionnel de la santé.