Congestion nasale

On ne pense généralement pas à la respiration tant qu’elle n’est pas perturbée. Commencez la journée du bon pied en prenant une inspiration lente et profonde dès le réveil. Une respiration fluide a un effet apaisant, vous apporte de l’énergie et nourrit les cellules de votre corps.

 

Avoir le nez bouché, c'est agaçant. Ça rend tout simplement irritable. Les tâches quotidiennes sont plus difficiles à accomplir et cela peut s'accompagner d'un écoulement nasal. Si vos sinus sont touchés, cela peut même être douloureux et provoquer des maux de tête. Le sommeil peut en pâtir, et une toux peut apparaître lorsque les sécrétions nasales descendent dans la gorge. D'autres symptômes peuvent inclure une congestion nasale, des ronflements et des difficultés de concentration.

 

La congestion nasale peut avoir de nombreuses causes. Elle est souvent associée à un rhume ou à une grippe. Elle disparaît généralement en quelques jours sans traitement, mais peut être traitée si elle devient gênante. Les épisodes de congestion plus longs peuvent être dus à des allergies, à l'air sec, à la fumée ou à la présence d'un corps étranger dans le nez ou les voies respiratoires.  Consultez votre médecin si la congestion persiste au-delà de quelques jours ou si elle revient fréquemment. Sollicitez immédiatement une aide d'urgence si la congestion rend la respiration difficile ou s'accompagne d'un gonflement de la gorge ou de la langue,

 

La plupart des médicaments contre la congestion nasale disponibles en pharmacie sont destinés à un usage à court terme. L’utilisation de médicaments pour traiter la congestion nasale, qu’ils soient oraux ou sous forme de spray, ne doit pas dépasser quelques jours. Il existe des sprays nasaux à base de stéroïdes pour les allergies, qui peuvent être utilisés à long terme, mais il ne faut pas les confondre avec les décongestionnants nasaux.  L'utilisation de décongestionnants nasaux au-delà de quelques jours aggravera la congestion nasale à terme, provoquant un « effet rebond » qui transformera la congestion nasale en un problème chronique. Vous pouvez également envisager de prendre un analgésique ou un anti-inflammatoire en complément d'un décongestionnant. Demandez conseil à votre pharmacien si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous souffrez d'une affection chronique, car certains traitements pourraient aggraver votre état.  

 

N'oubliez pas de boire davantage lorsque vous êtes encombré. L'eau est le meilleur moyen de soulager la congestion et de faciliter l'écoulement. C'est toujours un grand soulagement de pouvoir enfin se moucher et se débarrasser de la congestion. L'utilisation d'un rinçage nasal à l'eau salée est également un excellent moyen d'apaiser vos sinus et peut contribuer à soulager la congestion.  Votre pharmacien Pharmachoice se fera un plaisir de vous conseiller sur les moyens de vous sentir mieux et de retrouver une respiration libre.