Catégorie : Blog

Santé osseuse et ostéoporose

Stimulez vos os. Vos os ne servent pas seulement à vous soutenir. Ils protègent vos organes, vous aident à bouger et stockent des éléments essentiels au bon fonctionnement de vos organes et de votre système immunitaire. Des os solides constituent la base de votre corps. Il est important de se constituer une masse osseuse solide dès le plus jeune âge, mais la perte osseuse liée à l’âge est […]

Diabète de l'adulte

Vous êtes accro au sucre ? Vous adorez les pâtes ? Saviez-vous que de nombreux aliments allégés en matières grasses contiennent plus de sucre et de glucides que les versions classiques ? Vous n’êtes pas le seul : le nombre de personnes chez qui on diagnostique un diabète de type 2 ne cesse d’augmenter. Le diabète de type 2, également appelé « diabète de l’adulte », peut être évité ou son apparition peut être retardée […]

La période de l'année où l'on souffre de dépression saisonnière

Le trouble affectif saisonnier (TAS) est une forme de dépression. L'automne et l'hiver approchent à grands pas, vous vous sentez un peu déprimé(e) ? Il faut prendre au sérieux ce « blues hivernal » si vous en souffrez chaque année et qu'il affecte vos activités quotidiennes. Des sautes d'humeur qui causent des problèmes à la maison ou au travail, une fatigue inhabituelle, des pensées dépressives […]

Synchronisation des traitements médicamenteux

Vos médicaments dictent-ils votre vie ? Un traitement chronique nécessite une attention régulière. Il faut vérifier la quantité qu’il vous reste, voir s’il est encore possible de renouveler l’ordonnance, commander un nouveau lot de médicaments et se rendre à la pharmacie à temps avant d’être à court. Lorsque vos médicaments s’épuisent à des moments différents, avez-vous l’impression de devoir faire plusieurs allers-retours à […]

Commencez dès aujourd’hui à prévenir le RGO

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est si fréquent que vous avez sans doute déjà ressenti les premiers symptômes de cette affection. Après un repas, avez-vous déjà ressenti une gêne au-dessus de l'estomac ? Peut-être une sensation de brûlure, une sensation de satiété désagréable, voire des remontées d'acide – au point d'avoir presque des haut-le-cœur ? Vous arrive-t-il parfois d'avoir des difficultés, voire des douleurs, lorsque vous mangez […]

Mesures à prendre pendant la saison grippale

Même si vous êtes en bonne santé, que vous ne tombez jamais malade ou que vous vous remettez facilement d’une maladie, vous faire vacciner contre la grippe peut empêcher celle-ci de nuire aux personnes vulnérables de votre entourage. Vous pouvez prendre quelques mesures supplémentaires pour protéger votre famille contre la grippe ou pour atténuer la gravité de ses effets. La saison grippale […]

En finir avec le mal de dos

Les maux de dos peuvent aller d'une simple gêne à une douleur insupportable et peuvent affecter votre capacité à bouger. On a tendance à consulter lorsque le moindre mouvement provoque une douleur. Les maux de dos peuvent être angoissants, surtout s'il s'agit d'une expérience nouvelle ou différente. Heureusement, la plupart des douleurs lombaires disparaissent en l'espace de quelques semaines grâce à un repos et un traitement adaptés. […]

Mycose vaginale

Les levures sont présentes sur la peau, dans la bouche, dans le tube digestif et dans le vagin. Une mycose survient lorsque ces levures se multiplient de manière incontrôlée. Commencez à traiter la mycose dès l'apparition des premiers symptômes. Les symptômes comprennent : Démangeaisons et irritations Douleurs, sensations de brûlure, rougeurs et gonflements Pertes anormales (mycose vaginale) Si vous soupçonnez une mycose vaginale […]

Chaussettes de compression

Faites un petit câlin à vos jambes, elles en ont sûrement besoin. Les chaussettes de compression ne sont pas réservées aux personnes souffrant de problèmes de circulation. Il est conseillé de les porter chaque fois que vous prévoyez de rester debout, assis ou de faire des efforts avec vos jambes. La compression aide à prévenir la fatigue, à améliorer le confort et à favoriser la circulation sanguine, évitant ainsi l'accumulation de sang […]

Conseils pour la rentrée scolaire

Les préparatifs de la rentrée scolaire peuvent être source de stress. Le retour à la routine nécessite une préparation considérable, et une liste est votre meilleure alliée. Vous avez une liste pour les fournitures scolaires (c'est fait), une liste pour les paniers-repas (c'est fait), une liste des médicaments (c'est fait ?). Pour ceux qui s'y connaissent, les médicaments à emporter à l'école nécessitent également des préparatifs en amont. Consultez le […]

Bilan thérapeutique

Les changements peuvent prendre la forme d’ajouts ou de suppressions dans tout ce que nous faisons. Les ajustements font partie de la nature humaine. On procède à des changements pour s’adapter ou s’améliorer. La plupart des changements constituent un pas dans la bonne direction, mais certains ont des répercussions imprévues. Souvent négligés, même les changements positifs peuvent nécessiter des ajustements du traitement médicamenteux. En matière de médecine, un ajustement est nécessaire, même […]

Diarrhée

La diarrhée est l’un des problèmes les plus désagréables et les plus gênants que l’on puisse rencontrer. Appelons un chat un chat : c’est tout simplement salissant. Les symptômes de la diarrhée sont les suivants : besoin urgent d’aller à la selle ; selles molles et aqueuses. Il s’agit d’un état dans lequel votre corps cherche à se débarrasser de quelque chose qui ne lui convient pas […]