La protection solaire est essentielle par tous les temps. Les rayons UV peuvent endommager la peau même par temps nuageux, et même sous un parasol. Saviez-vous que les rayons nocifs émis par les trottoirs et les surfaces réfléchissantes peuvent vous atteindre même à l'ombre ? La meilleure façon de prévenir le vieillissement prématuré apparent est d'utiliser un écran solaire. Un coup de soleil se développe rapidement, endommageant la peau, réduisant son élasticité et favorisant l'apparition des rides. Une exposition au soleil répétée et fréquente sans protection accentuera ces rides. Parmi les autres signes de vieillissement cutané accéléré par une exposition solaire répétée et non protégée, on retrouve les taches de vieillesse, les lentigos solaires et l'hyperpigmentation. Mais la bonne nouvelle, c'est que vous pouvez profiter du soleil et du plein air, à condition de vous protéger du soleil en toute sécurité.
Protection de la peau L'application de crème solaire est un must pour tous. Toute personne de plus de 6 mois doit en porter avant de sortir. Appliquez généreusement la crème solaire sur toutes les parties exposées de la peau, 30 minutes avant l'exposition, pour une pénétration optimale et une protection maximale. Renouvelez l'application toutes les 2 heures. Pour protéger les endroits difficiles d'accès, portez un chapeau à larges bords, des vêtements serrés et des lunettes de soleil. Dans la mesure du possible, évitez l'exposition directe au soleil entre 10 h et 14 h, même avec une protection solaire. Si l'exposition au soleil est impossible, buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté et renouvelez l'application plus fréquemment en cas de transpiration. Gardez les nourrissons et les jeunes enfants à l'ombre et évitez toute exposition prolongée au soleil.
Quelle est la meilleure crème solaire ?
Utilisez un écran solaire avec un indice de protection d'au moins
SPF 30 Ce type de protection vous protège à la fois des UVA et des UVB et est dit « à large spectre ». Vous recherchez un produit qui n'irrite pas la peau, n'obstrue pas les pores et qui est sans parfum. Les écrans solaires « légers » contiennent des ingrédients qui nécessitent un temps de pénétration pour diffuser les rayons UV nocifs. Les produits plus riches offrent une protection FPS plus élevée et une meilleure tenue. Ils sont idéaux pour les sports nautiques et les activités physiques intenses, mais peuvent laisser un résidu ou des traces blanches sur la peau. Certains produits, susceptibles de laisser un résidu, peuvent être teints et utilisés comme fond de teint pour unifier le teint. Les produits combinés, comme leur nom l'indique, offrent les avantages des écrans solaires légers et riches, en offrant un juste milieu entre l'esthétique, la protection renforcée et la polyvalence. Trouver la crème solaire idéale ne nécessite pas de tâtonnements. Votre pharmacien peut vous aider à choisir un produit adapté aux besoins de toute votre famille ou à vos besoins spécifiques. Attention cependant : avec un vaporisateur solaire, il est facile d'oublier certaines zones. Pour une protection solaire optimale, il est essentiel d'appliquer et d'étendre la crème solaire de manière à couvrir suffisamment la peau. Prévoyez un deuxième écran solaire à portée de la main, car il est difficile de savoir quelle quantité de produit reste dans les aérosols. Une protection accrue peut être nécessaire si vous avez la peau sensible ou si vous prenez des médicaments photosensibilisants. Avec certains médicaments, l'exposition au soleil peut causer de graves brûlures et mettre la vie en danger. Certains diurétiques, médicaments contre le diabète et antibiotiques nécessitent d'éviter l'exposition au soleil pendant le traitement et pendant une période déterminée après son arrêt. Consultez votre pharmacien pour savoir si cela vous concerne. Qu'en est-il du visage ? Les formules spécifiques pour le visage sont souvent plus faciles à appliquer, moins irritantes et se marient mieux avec le maquillage. Vous pouvez toutefois appliquer une crème solaire pour le corps sur le visage et ainsi alléger votre maquillage. De nombreux produits sont également disponibles pour le visage et le corps. Quel que soit le produit utilisé, évitez le contour des yeux et ne vous approchez pas plus près que les sourcils. Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux et le contour de vos yeux. Assurez-vous de bien sécher la transpiration de votre visage, en particulier votre front, afin d'éviter que la crème solaire ne coule dans vos yeux et ne provoque des irritations ou des picotements. Chez vous, placez votre crème solaire près du lavabo, à côté de votre brosse à dents ; adoptez cette habitude au quotidien.
Votre pharmacien peut vous aider à choisir un écran solaire et à profiter pleinement de chaque journée ensoleillée.
