Crème solaire

La protection solaire est indispensable, quel que soit le temps. Les rayons UV peuvent causer des dommages même par temps nuageux, et même sous un parasol. Saviez-vous que les rayons nocifs pour la peau, réfléchis par les trottoirs et les surfaces réfléchissantes, peuvent vous atteindre même à l’ombre ? La meilleure prévention contre le vieillissement prématuré visible est l’utilisation d’un écran solaire pour se protéger du soleil. Il suffit de peu de temps pour qu’un coup de soleil apparaisse, endommageant votre peau, réduisant sa souplesse et favorisant l’apparition de rides. Une exposition répétée et fréquente au soleil sans protection ne fera que renforcer ces rides. Parmi les autres effets du vieillissement cutané, qui s’accélèrent en cas d’exposition répétée et non protégée au soleil, on peut citer les taches solaires ou taches de vieillesse, les lentigos solaires et l’hyperpigmentation. Mais il y a une bonne nouvelle : vous pouvez profiter du soleil et passer du temps à l’extérieur, à condition de vous exposer au soleil en toute sécurité. Protection de la peau est indispensable pour tout le monde. Toute personne âgée de plus de 6 mois doit appliquer de la crème solaire avant de sortir. La crème solaire doit être appliquée généreusement sur toute la peau exposée, 30 minutes avant de sortir, afin de permettre une bonne pénétration dans la peau et d’assurer une protection optimale. Renouvelez l’application toutes les 2 heures. Pour protéger les zones où vous ne pouvez pas appliquer de crème solaire, portez un chapeau à large bord, des vêtements en tissu serré et des lunettes de soleil. Dans la mesure du possible, évitez l’exposition directe au soleil entre 10 h et 14 h, même si vous êtes protégé par de la crème solaire. S’il n’est pas possible d’éviter le soleil brûlant, buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté et renouvelez l’application de crème solaire plus fréquemment si vous transpirez. Gardez les nourrissons et les tout-petits à l’ombre et évitez toute exposition prolongée au soleil.

Quelle est la meilleure crème solaire ?

Utilisez une crème solaire avec un indice de protection d'au moins SPF 30 qui vous protège à la fois des rayons UVA et UVB et que l’on qualifie de « large spectre ». Optez pour un produit qui n’irrite pas la peau, n’obstrue pas les pores et est sans parfum. Les crèmes solaires « plus légères » contiennent des ingrédients qui ont besoin de temps pour pénétrer dans la peau et agir afin de disperser les rayons UV dangereux. Les produits plus épais ont l’avantage d’offrir une protection SPF plus élevée et de tenir plus longtemps ; ils sont adaptés aux sports nautiques et aux activités intenses, mais peuvent laisser des résidus ou présenter un voile blanc visible sur la peau. Les produits susceptibles de laisser des résidus peuvent également être de la couleur de la peau et utilisés comme fond de teint pour unifier le teint. Les produits « mixtes » sont exactement ce que leur nom indique : ils offrent les avantages à la fois des produits légers et des produits plus épais, en cherchant à trouver le juste milieu entre l’attrait esthétique, la protection renforcée et la polyvalence. Choisir celui qui vous convient le mieux ne nécessite pas de procéder par essais et erreurs. Votre pharmacien peut vous aider à choisir un produit qui répondra aux besoins de toute votre famille ou à tout besoin particulier. Si vous optez pour un écran solaire en spray, certaines zones risquent d’être oubliées. Une protection adéquate ne peut être obtenue que si vous vaporisez et étalez le produit de manière à couvrir suffisamment la peau. Ayez un deuxième écran solaire à portée de main, car il est difficile de déterminer la quantité de produit restante dans les vaporisateurs. Une protection plus élevée peut être nécessaire si vous avez la peau sensible ou si vous prenez des médicaments qui augmentent votre sensibilité au soleil. Avec certains médicaments, l’exposition au soleil peut provoquer de graves brûlures et mettre votre vie en danger. Certains diurétiques, médicaments antidiabétiques et antibiotiques nécessitent d’éviter l’exposition au soleil pendant la durée du traitement et pendant un certain temps après l’arrêt du traitement. Renseignez-vous auprès de votre pharmacien pour savoir si cela s’applique à votre cas. Et pour le visage ? Les formules spécifiques pour le visage sont souvent plus faciles à appliquer, moins irritantes et s’adaptent mieux sous le maquillage. Cependant, vous pouvez tout à fait appliquer une crème solaire pour le corps sur le visage afin d’alléger vos bagages. Il existe également de nombreux produits conçus à la fois pour le visage et le corps. Quel que soit le produit utilisé, veillez à éviter toute application près des yeux, en ne l’appliquant pas plus près que vos sourcils. Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux et le contour de ceux-ci. Veillez à essuyer la sueur sur votre visage, en particulier sur votre front, afin qu’elle n’entraîne pas de crème solaire dans vos yeux et ne provoque pas d’irritation ou de picotements. À la maison, placez votre crème solaire à côté de votre lavabo, près de votre brosse à dents : intégrez-la à votre routine quotidienne. Votre pharmacien peut vous aider à choisir une crème solaire et à profiter pleinement de chaque journée ensoleillée.