La natation est un excellent moyen de se rafraîchir et de rester actif pendant l'été. Alors que la baignade est généralement une activité agréable, l'otite du nageur est une préoccupation majeure. Cet article vous propose des conseils pour l'éviter et profiter pleinement de vos baignades en toute sérénité.
L'otite externe, aussi appelée otite du baigneur, est une infection du conduit auditif externe. Elle est généralement causée par des bactéries ou des champignons provenant de l'eau stagnante dans les oreilles après la baignade. Le conduit auditif est un milieu chaud et humide qui favorise la prolifération des bactéries. L'otite externe peut être gênante, voire douloureuse, et se manifeste par des rougeurs, des douleurs et des écoulements de pus et de liquide. Heureusement, elle est facile à prévenir ; voici quelques conseils pour minimiser les risques :
- Séchez vos oreilles : après la baignade ou la douche, prenez le temps de bien les sécher. Inclinez doucement la tête sur le côté et utilisez une serviette douce pour absorber l’excès d’humidité. L'humidité est en effet la principale cause des otites du baigneur ; un séchage rapide et efficace est donc essentiel.
- Bouchons d'oreilles : Pensez à utiliser des bouchons d'oreilles spécialement conçus pour la natation. Pratiques, ils créent une barrière étanche et empêchent l'eau de pénétrer dans le conduit auditif. Disponibles en différentes formes et tailles, choisissez celles qui s'adaptent confortablement à vos oreilles. Votre pharmacien PharmaChoix peut vous conseiller dans le choix des bouchons d'oreilles les mieux adaptés.
- Maintenez une bonne hygiène auriculaire : il est essentiel de ne pas insérer d’objets comme des cotons-tiges ou des épingles à cheveux dans vos oreilles, car cela pourrait endommager le conduit auditif et augmenter le risque d’infection. Nettoyez plutôt délicatement l'oreille externe avec un linge humide.
- Dites non à l'eau sale : choisissez judicieusement vos endroits de baignade. Évitez les piscines et les plans d'eau naturels qui semblent sales ou qui dégagent une forte odeur. Ces environnements sont plus susceptibles d'abriter des bactéries et d'augmenter vos risques d'otite du baigneur. Privilégiez les zones de baignade bien entretenues chaque fois que possible.
Malheureusement, même en prenant toutes les précautions, on peut attraper une otite du baigneur. Le traitement repose sur une combinaison de mesures d'autosoins et de médicaments prescrits. Bien que les cas bénins puissent guérir spontanément, il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et des conseils adaptés. Si des antibiotiques vous sont prescrits, votre pharmacien pourra vous expliquer comment les prendre et vous informer des effets secondaires à surveiller. Il pourra aussi vous aider à choisir des analgésiques en vente libre pour soulager la douleur.
L'été et la baignade sont indissociables, mais l'otite du baigneur peut gâcher vos aventures aquatiques. En suivant les conseils ci-dessus, vous pouvez prévenir l'otite du baigneur et profiter pleinement de vos baignades. Parlez-en dès aujourd'hui à votre pharmacien PharmaChoix pour protéger vos oreilles cet été !
