Avez-vous hâte à l'été parce que vous vous sentez au meilleur de votre forme à cette période ? Y a-t-il des moments de l'année où vous savez que vous aurez le nez qui coule ou que vous toussez ?
Ne pensez pas qu'il s'agit d'un simple rhume et ne négligez pas le problème en vous disant qu'il finira par passer. Les allergies saisonnières peuvent s'aggraver avec le temps et une exposition répétée à l'allergène.
Les allergies peuvent être passagères, ne durant qu'une semaine, ou s'étendre sur toute la saison. Les symptômes incluent un nez qui pique ou qui est bouché, des yeux irrités et parfois une aggravation des symptômes pouvant affecter la respiration. Saviez-vous que les allergies non traitées peuvent entraîner une infection, voire des problèmes plus graves comme l'asthme et les sinusites ?
Les allergies saisonnières sont souvent causées par les graminées, le pollen et les moisissures. Les symptômes apparaissent à peu près à la même période chaque année et peuvent durer de quelques semaines à quelques mois.
Une personne peut être allergique à un pollen spécifique d'arbre ou de fleur, ou à une variété particulière, ou encore à des substances comme la moisissure des neiges. D'où la variabilité du début et de la durée des allergies printanières. Les allergies sont aussi fréquentes à la fin de l'été et en automne, quand les récoltes sont mûres et que la terre, la poussière et les plantes sont remises en mouvement.
Si vous croyez souffrir d'allergies saisonnières, sachez qu'elles se manifestent chaque année à peu près à la même période. Elles peuvent s'aggraver d'une année à l'autre et durer plus longtemps si vous développez d'autres allergies. Si vous souffrez d'allergies saisonnières, prenez des mesures préventives avant l'apparition des symptômes.
Vous pouvez prévenir une réaction allergique en évitant l' allergène , minimiser les symptômes en réduisant l'exposition à ce dernier, prendre des médicaments contre les allergies avant l'exposition ou traiter les symptômes allergiques déjà présents. L'objectif est de prévenir les symptômes ou, à défaut, d'en réduire la gravité et la durée. C'est mieux d'agir le plus vite possible et de faire tout son possible.
Pour éviter une allergie, il est essentiel d'en identifier l'élément déclencheur. Tenir un journal des dates de début et de fin des symptômes peut être utile. Vos symptômes s'aggravent-ils à l'intérieur ou à l'extérieur ?
L'apparition des symptômes coïncide-t-elle avec la fonte des neiges ou avec des activités que vous entreprenez, comme ratisser la pelouse ? Une fois ce facteur déterminé, vous pourrez soit éviter l'allergène, soit minimiser votre exposition.
Il est préférable de minimiser l'exposition et d'éviter la présence de l'allergène dans votre domicile. Lavez immédiatement les vêtements ayant été en contact avec l'allergène, prenez une douche après exposition, lavez les planchers à la vadrouille (plutôt qu'avec un balai), et réduisez autant que possible l'accumulation de poussière et les surfaces recouvertes de moquette.
Il est préférable de prévenir et de réduire l'exposition aux allergènes potentiels. Évitez les particules en suspension dans l'air susceptibles de transporter des allergènes ; il pourrait être nécessaire de nettoyer ou d'humidifier les surfaces de votre espace de travail. Arroser la pelouse avant de jardiner peut atténuer vos symptômes si le pollen ou la poussière vous préoccupent.
Le port d'un masque bien ajusté (N95 ou KN95) peut également réduire l'exposition aux allergènes lorsque cela est justifié. S'il est impossible d'éviter un allergène ou si les symptômes persistent, consultez un professionnel de la santé.
Vous pouvez prévenir ou atténuer les symptômes en prenant un antihistaminique. Il est toujours préférable de prendre les antihistaminiques avant l'exposition à l'allergène et de poursuivre le traitement pendant toute la durée de l'exposition. Dans certains cas, un antihistaminique devrait être utilisé pendant toute la saison.
Votre objectif est d'empêcher la libération d'histamine dans votre organisme, une substance que celui-ci libère en réaction à l'allergène. C'est l'histamine qui provoque une série de réactions se manifestant par les symptômes de l'allergie. Tant que l'allergène est présent, l'histamine sera libérée ; d'où la nécessité, dans certains cas, de poursuivre un traitement antihistaminique quotidien pendant toute la saison.
Prendre un antihistaminique pendant plusieurs semaines est tout à fait sécuritaire, et certainement plus sécuritaire que de laisser une allergie non traitée.
Saviez-vous que les antihistaminiques à action prolongée sont les plus efficaces pour traiter les allergies saisonnières ?
Dans certains cas, des gouttes ophtalmiques ou des vaporisateurs nasaux peuvent être utilisés, soit en complément d'un antihistaminique, soit seuls.
Votre pharmacien peut vous aider à choisir les antihistaminiques, les gouttes ophtalmiques ou les vaporisateurs nasaux les mieux adaptés à votre état et à vos symptômes.
