Les troubles digestifs sont fréquents et, même aujourd'hui, leurs causes demeurent encore mal comprises. Un épisode de troubles digestifs peut avoir une ou plusieurs causes. Souvent, on peut en déduire une – peut-être ce qu'on a mangé ? Ou les symptômes disparaissent après être allé à la selle. Lorsque les troubles digestifs sont rares et de courte durée, on a tendance à les négliger.
Cependant, si les troubles digestifs sont fréquents ou très douloureux, il est conseillé de consulter un médecin afin d'en déterminer la cause. Votre médecin pourra peut-être identifier le problème ou, dans les cas potentiellement graves, vous référer à un gastroentérologue pour un examen plus approfondi. Parfois, tout semble normal, mais la cause demeure inconnue.
Il est parfois nécessaire de se tourner vers des pratiques ancestrales pour trouver des solutions. Dans de nombreuses cultures, des régimes alimentaires se sont développés au fil des générations pour prévenir les troubles digestifs, améliorer la digestion et favoriser la santé. Les aliments fermentés comme la choucroute, le kimchi, le miso, le kéfir et le tempeh contiennent des probiotiques. Le babeurre et la levure de bière contiennent aussi des bactéries probiotiques. Les suppléments alimentaires probiotiques disponibles en pharmacie sont destinés à introduire des micro-organismes dans l'intestin, ce qui contribue à améliorer la santé.
Alors, pourquoi un tel engouement pour les probiotiques ? Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques naturellement présentes dans notre intestin. Une flore intestinale variée est essentielle à la digestion, à la prévention de l’accumulation de toxines et à un bon transit. Un intestin sain abrite une flore bactérienne diversifiée, et on sait que dans certains cas de déséquilibre intestinal, cet équilibre peut être perturbé.
Les médicaments, comme les antibiotiques, peuvent détruire plus de bactéries que celles que l'on souhaite éliminer, perturbant ainsi l'équilibre de la flore intestinale. Dans ce cas, un probiotique peut s'avérer utile et, pris en même temps que votre traitement, il peut soulager les symptômes de diarrhée ou de troubles digestifs. Votre pharmacien Pharmachoice vous informera des effets secondaires de vos médicaments. Si vous souffrez de problèmes digestifs, discutez avec lui des solutions possibles. Ses recommandations pourraient porter sur le moment des repas, le choix des aliments ou la prise d'un probiotique. Les probiotiques peuvent également être recommandés en cas de troubles digestifs, de diarrhée, de flatulences ou d'irrégularités du transit.
Bien que le principe des probiotiques semble solide, les études sont encore insuffisantes pour déterminer précisément les souches bactériennes à privilégier selon les différents troubles digestifs. Les études sur les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI) et le syndrome de l'intestin irritable (SII) ont donné des résultats prometteurs, avec un nombre limité de souches bactériennes. Que savons-nous donc ? La flore intestinale est essentielle et un intestin sain repose sur une diversité de bonnes bactéries. Une alimentation équilibrée y contribue, et la prise de probiotiques peut parfois s'avérer utile.