Soins bucco-dentaires

Une bouche saine est essentielle pour mener une vie saine. Les soins bucco-dentaires ont une incidence sur votre sourire, votre alimentation et votre élocution. Saviez-vous que la partie de la bouche qu’il est le plus important de nettoyer est la ligne gingivale ? C’est aussi la plus difficile à nettoyer, en particulier entre les dents.

Une hygiène bucco-dentaire efficace passe par l'utilisation d'une bonne technique de brossage et l'utilisation de fil dentaire entre les dents. Il convient de se brosser les dents deux fois par jour, et au moins 30 minutes après les repas. Utilisez du fil dentaire tous les jours pour éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire coincés entre les dents. La plaque dentaire se transforme en tartre lorsqu'elle reste sur vos dents pendant plus de 24 heures. Le tartre est très difficile à éliminer, et son accumulation sous le rebord gingival entraîne des maladies des gencives. L'élimination du tartre nécessite des visites régulières chez votre dentiste.

Il faut remplacer régulièrement votre brosse à dents, avant que les poils ne paraissent usés, généralement tous les trois mois. Il est également conseillé de remplacer votre brosse à dents après une maladie. L'utilisation d'un dentifrice au fluor aide à renforcer l'émail des dents, ce qui est particulièrement important lorsque vous consommez des aliments susceptibles de l'affaiblir.

Certains des aliments les plus sains que nous consommons peuvent affaiblir ou éroder l'émail de vos dents. Manger une pomme par jour peut sembler bon pour la santé, mais le sucre et l'acide présents dans de nombreux fruits peuvent endommager l'émail. Essayez de consommer moins de fruits acides et privilégiez les légumes ou les fruits à coque comme en-cas. Évitez les sodas et les jus de fruits, et privilégiez l'eau comme boisson. Garder votre bouche hydratée et la rincer régulièrement à l'eau permet non seulement de préserver la santé de vos dents et de votre bouche, mais aussi de réduire les mauvaises odeurs buccales.

Il existe une multitude de dentifrices, et votre pharmacien peut vous aider à comparer les différentes options disponibles. Les formules des dentifrices peuvent renforcer l'émail, réduire l'accumulation de tartre, soulager la sensibilité dentaire ou contribuer à blanchir les dents.

Certains médicaments et certaines maladies chroniques peuvent entraîner une sécheresse buccale, ce qui augmente le risque de maladies des gencives et de caries dentaires. Votre pharmacien peut répondre à vos questions concernant vos médicaments et le maintien d'une bonne santé bucco-dentaire.

Même une hygiène bucco-dentaire rigoureuse ne permet pas d'atteindre tous les recoins de nos dents ; il est donc nécessaire de consulter régulièrement votre dentiste pour un nettoyage en profondeur. L'hygiène bucco-dentaire implique des visites régulières chez le dentiste afin d'évaluer l'état de vos dents, de vos gencives et de votre bouche. Consultez votre dentiste si vous ressentez une sensibilité dentaire inhabituelle, une mauvaise haleine persistante, un engourdissement de la bouche ou de la langue, des plaies qui ne guérissent pas, des bosses ou des zones épaissies dans la bouche ou sur la langue qui ne disparaissent pas.