Faites le premier pas pour arrêter de fumer
Arrêter de fumer est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé, mais c’est aussi l’une des plus difficiles. La dépendance à la nicotine est à la fois physique et psychologique, ce qui rend le soutien d’un professionnel de la santé et l’utilisation d’outils éprouvés essentiels à une réussite à long terme. Les pharmaciens PharmaChoix sont formés pour vous aider à élaborer un plan personnalisé pour arrêter de fumer, à recommander des thérapies de remplacement de la nicotine (TRN) ou des médicaments sur ordonnance et à vous offrir un soutien continu tout au long de votre parcours.
Comprendre le sevrage de la nicotine
Lorsque vous arrêtez de fumer, les symptômes de sevrage peuvent comprendre de fortes envies de fumer, de l’irritabilité, de l’anxiété, des difficultés à vous concentrer, une augmentation de l’appétit, des maux de tête et des troubles du sommeil. Ces symptômes sont temporaires et atteignent généralement leur intensité maximale au cours des premiers jours, puis diminuent progressivement au fil des semaines avec un soutien approprié.
Comment votre pharmacien peut vous aider
Votre pharmacien PharmaChoix peut évaluer votre niveau de dépendance à la nicotine, vous recommander la TRN la plus appropriée (timbres, gommes, sachets, pastilles ou inhalateurs) et discuter avec vous des options sur ordonnance, comme la varénicline ou le bupropion. Il assurera un suivi régulier et vous encouragera afin de vous aider à rester sur la bonne voie.