L'accès à du soutien en santé mentale est essentiel pour prendre soin de sa propre santé mentale. Saviez-vous que chaque année, une personne sur cinq sera confrontée à un problème de santé mentale ? À l'âge de 40 ans, près d'une personne sur deux aura déjà souffert d'un épisode de maladie mentale. Près de la moitié des personnes souffrant de dépression ou d'anxiété n'ont pas consulté de médecin. Pourtant, les maladies mentales peuvent être traitées efficacement.
Les personnes atteintes de troubles mentaux ont peur de la honte, de la désapprobation ou de la discrimination. La maladie mentale n'est pas causée par une faiblesse mentale et ne s'améliore pas avec le temps. Elle nuit à la capacité d'accomplir les tâches quotidiennes. Dans bien des cas, retarder le traitement peut entraîner des conséquences néfastes, voire un décès prématuré par suicide.
La sensibilisation progresse, mais pourquoi hésitons-nous encore à demander de l'aide ? Puisque la plupart d'entre nous connaîtrons un épisode de maladie mentale au cours de notre vie, il est essentiel de savoir comment obtenir et offrir du soutien.
Il est important de demander de l'aide dès que vous vous sentez mal et que cela affecte durablement votre implication ou votre plaisir dans vos activités quotidiennes. Parler avec quelqu'un de confiance est un bon début. La prochaine étape consiste à consulter un professionnel de la santé, comme votre médecin, pour un bilan de santé global. Un psychologue ou un psychiatre peuvent aussi poser un diagnostic.
Si une personne de votre entourage présente des signes de maladie mentale, le simple fait de l'écouter et de reconnaître la nécessité de tenir compte de ses sentiments peut l'inciter à demander de l'aide. Il est important de le référer à un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic et un traitement. Insistez sur l'importance de consulter rapidement pour soulager sa souffrance et dissiper ses doutes. Encouragez-la à explorer les différentes options de traitement et prenez régulièrement de ses nouvelles.
Votre pharmacien peut vous aider en écoutant vos préoccupations, en vous orientant vers des professionnels capables de diagnostiquer votre mal-être mental et en vous fournissant des informations sur les ressources communautaires disponibles.
